Veroudering is niet iets dat van de ene op de andere dag gebeurt, maar een geleidelijk proces. Wetenschappers hebben echter twee versnelde uitbarstingen van veroudering vastgesteld op twee specifieke momenten in het leven.
De onderzoekers van Stanford University en Nanyang Technological University in Singapore hebben hun bevindingen gepubliceerd in Nature Aging. Volgens hen zijn de twee leeftijden waarop deze uitbarstingen van veroudering worden veroorzaakt 44 en 60 jaar.
Zoals CNN meldt, zijn ze twee jaar bezig geweest met het analyseren van verouderingsveranderingen in hun RNA, eiwitten en microbioom bij 108 mensen tussen de 25 en 75 jaar.
Onder de waargenomen veranderingen noemen ze een duidelijke afname rond deze leeftijden in het vermogen om cafeïne of alcohol te metaboliseren. “Beide leeftijdsgroepen ondervonden veranderingen in de eiwitten die weefsels bij elkaar houden, wat waarschijnlijk de veranderingen in huid, spieren en hart- en bloedvaten helpt verklaren,” aldus CNN.
Uit hun onderzoek komt het advies om goed voor jezelf te zorgen op deze twee belangrijke momenten, met richtlijnen zoals het beperken van alcohol, het verbeteren van je dieet of meer lichaamsbeweging.
