Zelfs in Frankrijk, waar kraanwater drinkbaar en overal beschikbaar is, is flessenwater erg populair. Veel consumenten zien het als een veiliger en gezonder alternatief.
In de podcast @habito_zero_podcast trekt een expert deze reputatie echter in twijfel en richt hij een duidelijke boodschap tot degenen die denken dat het drinken van een bepaald merk beter is voor de gezondheid vanwege het mineraalgehalte. Hij gaat zelfs zo ver dat hij een bepaald type flessenwater “dood” noemt. Met andere woorden, volgens hem heeft het geen enkele waarde.
Flessenwater: op jacht naar mineralen?
Veel liefhebbers van flessenwater zijn op zoek naar minerale zouten, zoals calcium, magnesium of kalium. Deze zijn om verschillende redenen goed voor de gezondheid. Ze zijn bijvoorbeeld belangrijk voor de gezondheid van botten, spieren en hart, voor het voorkomen van bepaalde tekorten en voor een betere hydratatie en spijsvertering.
Flessenwater krijgt deze mineralen door verschillende geologische lagen te doorlopen. Water met een laag mineraalgehalte bevat echter veel minder mineralen, waardoor het minder interessant is als aanvulling op de voeding.
Het is dit soort flessenwater dat de deskundige onbelangrijk vindt. Uiteraard gebruikt hij schokkende woorden om de aandacht te trekken. Hij gaat zelfs zo ver dat hij dit soort water wil verbieden. Wij sluiten ons aan bij zijn onderzoek: ja, mineralen zijn belangrijk. Maar zelfs zonder mineralen zijn flessen perfect voor de dagelijkse hydratatie.
De beperkingen en kritiek op flessenwater
Deze kritische houding gaat nog verder. De deskundige zegt namelijk tegen alle grote merken flessenwater te zijn. Waarom? Omdat hij hen ervan beschuldigt een product te promoten dat niet zo gezond is als ze beweren.
Afgezien van de kwestie van de mineralen, herinneren deze uitspraken ons er ook aan dat het belangrijk is omde minerale samenstelling van flessenwater te controleren en niet zomaar te geloven wat er opmarketinglabels staat.
Op het etiket staat het droogresidu vermeld, dat overeenkomt met de hoeveelheid mineralen die na verdamping in het water achterblijft. Vertrouw niet alleen op marketingpraatjes en reclamecampagnes. Controleer het zelf.
Moeten we echt de voorkeur geven aan kraanwater?
Deze discussie doet de keuze tussen flessenwater en kraanwater opnieuw opleven. Als u dacht dat flessenwater met een laag mineraalgehalte altijd een gezonde keuze is, wijst deze getuigenis van een deskundige erop dat het vooral om marketing gaat en dat het mineraal evenwicht in aanmerking moet worden genomen.
Bovendien wijzen talrijke gezondheidsinstellingen erop dat leidingwater in regio’s waar het drinkbaar is, aan strenge kwaliteitsnormen voldoet en ook essentiële mineralen bevat, terwijl het bovendien milieuvriendelijker en goedkoper is.
Sommige mensen vinden de smaak echter niet zo lekker. Daarom kiezen ze voor flessenwater. Wij raden hen aan een filter op de kraan te installeren. Dit kan de licht chloorsmaak verwijderen die veel mensen storend vinden. Bovendien verwijdert het filter microplastics en andere ongewenste stoffen.
