Onafhankelijk zijn betekent niet alleen ‘alles alleen doen’. Het is een solide levensbasis die in de loop van de tijd wordt opgebouwd. Psychologe Siyana Mincheva deelt met ons de 4 essentiële sleutels om een vrij, evenwichtig en zelfverzekerd persoon te worden.
Onafhankelijk zijn betekent niet alleen alleen wonen of in je eigen behoeften voorzien. Het is een innerlijke constructie, een evenwichtige relatie met jezelf. Volgens psychologe Siyana Mincheva “betekent onafhankelijk zijn in de eerste plaats autonoom zijn. Het is een fundamenteel principe van functionele opvoeding”. En dat kun je leren, cultiveren en elke dag opnieuw bevestigen.
Vertrouwen opbouwen, leren luisteren naar jezelf en op jezelf steunen
De eerste bouwsteen van een onafhankelijke persoonlijkheid is het vermogen om op jezelf te vertrouwen. “De volwassenheid kent geen leeftijd. De situaties die we meemaken, leren ons op onszelf te vertrouwen”, legt Siyana Mincheva uit. Dat gebeurt via een oprechte innerlijke dialoog: je reacties analyseren, relativeren, afstand nemen van beproevingen.
Rationeel denken in moeilijke situaties is een krachtig middel om niet langer afhankelijk te zijn van de mening van anderen. “Met jezelf in dialoog gaan, betekent ook dat je leert de tijd te nemen om te analyseren wat er met je gebeurt”, voegt ze eraan toe. Dit innerlijke vertrouwen wordt een drijvende kracht, zelfs in stormachtige tijden.
Duidelijke doelen hebben en je eigen koers bepalen
De tweede eigenschap van een onafhankelijke persoonlijkheid is duidelijkheid over je intenties. Voor Siyana Mincheva “helpt het hebben van een of meerdere duidelijke doelen je te weten wat je wilt bereiken en waarom je dat wilt”. Autonomie groeit met een duidelijke richting.
Een keuze maken, of die nu professioneel of persoonlijk is, geeft zin aan je inspanningen, versterkt je zelfvertrouwen en voorkomt versnippering. “We werken om tevreden te zijn en ons tevreden te stellen met het bereikte doel. Dat versterkt de autonomie”, legt de psychologe uit. Een doel kiezen is al een stap in de richting van jezelf.
Zelfstandig beslissen en handelen, ook zonder bevestiging van buitenaf
Een onafhankelijk persoon kan zelfstandig beslissingen nemen, zonder voortdurend goedkeuring van zijn omgeving te wachten. Dat betekent niet dat je je moet afsluiten, maar dat je durft je te engageren, naar je behoeften luistert en actie onderneemt.
“Door zelfstandig beslissingen te nemen, leer je je emoties beheersen, je gedachten ordenen en je grenzen en sterke punten kennen”, benadrukt Siyana Mincheva. Het is ook een manier om je persoonlijke verantwoordelijkheid te nemen, passiviteit te vermijden en volledig baas te zijn over je eigen leven.
Het vermogen om zelfstandig beslissingen te nemen, ontwikkelt ook veerkracht: je leert van je fouten, je verfijnt je keuzes en je gaat consequent vooruit.
Je grenzen kennen, de echte stille kracht
Het laatste essentiële kenmerk is het beheersen van je persoonlijke grenzen. Voor de psychologe is “het stellen van grenzen een essentiële factor die ons zelfvertrouwen geeft en ons leert onze waarden te respecteren”. Een uitnodiging afslaan, nee zeggen tegen een verzoek, je terugtrekken uit een giftige dynamiek: dit zijn geen egoïstische gebaren, maar gezonde.
“Als je weet hoe je tijd alleen kunt doorbrengen, respecteer je die tijd en neem je afstand van externe druk”, voegt ze eraan toe. Dat betekent ook dat je niet bang bent om afgewezen of bevestigd te worden. Een onafhankelijk persoon neemt verantwoordelijkheid voor zijn keuzes, zelfs in eenzaamheid. Hij bouwt een stabiel innerlijk territorium op, beschermd tegen externe schommelingen.
