Als iemand je tegenwoordig bekritiseert of zegt dat hij slecht over je denkt, kan het lijken alsof hij je acties, je gedrag of de manier waarop je bent analyseert. Maar vanuit het perspectief van de psychologie en bepaalde benaderingen van persoonlijke ontwikkeling kan het verhaal heel anders zijn. Volgens de Spaanse expert Sonia Vivas Rivera zegt wat iemand over je zegt veel meer over zichzelf dan over jou.
Vivas, voormalig politieagent, activist en auteur van het boek ‘Geloof dat je belangrijk bent’, deelt in een TikTok-video een tot nadenken stemmende reflectie over hoe je kritiek vanuit een andere hoek kunt bekijken. Ze citeert een belangrijk idee uit haar eigen boek: “we zien de dingen niet zoals ze zijn, we zien ze zoals wij zijn”. Meer specifiek suggereert deze uitspraak dat in werkelijkheid iedereen de wereld interpreteert vanuit zijn of haar eigen geloofssysteem en persoonlijke ervaring.
Dus wat gebeurt er als iemand je hard bekritiseert? Vanuit dit perspectief kan die persoon zijn eigen gedachten, onzekerheden of vooroordelen op jou projecteren. Het is heel duidelijk dat “de dief gelooft dat iedereen is zoals hijzelf”, zegt een populair gezegde dat dit idee heel goed illustreert, dat wil zeggen, we hebben de neiging om in anderen te zien wat we in onszelf dragen. En daarin ligt de fout.
Opgemerkt moet worden dat de aanpak die Vivas voorstaat, gebaseerd op zijn Rapid Mental Transformation Method (TMR), voorstelt dat het niet nodig is om kritiek persoonlijk op te vatten. In plaats daarvan, en vanuit dezelfde social media post, suggereert hij dat wanneer iemand een negatief oordeel velt, dit wordt gefilterd door hun manier van zijn en hun kijk op de wereld, niet door een objectieve waarheid over jou.
Met deze visie willen we niet ontkennen dat we fouten kunnen maken of dat er opbouwende kritiek bestaat. Maar het nodigt ons uit om onderscheid te maken tussen nuttige opmerkingen en opmerkingen die gewoon projecties zijn van de ander. Zozeer zelfs dat Vivas, in plaats van andermans ideeën die niet bij ons horen met zich mee te dragen, aanbeveelt om ze los te laten en verder te gaan. Op die manier kun je je de volgende keer dat je kritiek hoort die je raakt misschien afvragen: gaat dit echt over mij?
