De eerste hittegolf van de zomer heeft Spanje dit weekend door elkaar geschud, vanaf afgelopen zaterdag 28, met hoge temperaturen op het schiereiland en de Balearen. Een van de meest voortdurende vragen heeft te maken met ramen.
Of je ze nu dicht of open moet houden, hoewel de meest gangbare overtuiging is om het raam open te laten om de lucht te laten circuleren, zijn experts het erover eens om juist het tegenovergestelde te doen en ze dicht te laten. Een onderzoek door onderzoekers van de Johannes Gutenberg Universiteit in Mainz (Duitsland) analyseerde de negatieve gezondheidseffecten van nachtelijk straatlawaai.
Ze gaven enkele voorbeelden, zoals verkeerslawaai, dat wordt waargenomen in woningen naast wegen of in drukke straten. In dergelijke gevallen kan het volgens de studie leiden tot een toename van stresshormonen zoals cortisol. Verhoogde cortisolniveaus kunnen de lichamelijke en geestelijke gezondheid aantasten en leiden tot een verzwakt immuunsysteem.
Op lange termijn kan deze verzwakking van het immuunsysteem leiden tot een verhoogd risico op infecties en ziekten. Airconditioning en/of een ventilator zijn daarom hulpmiddelen om de temperatuur in de kamer te reguleren en voor een goede nachtrust.
Thuis wonen kan moeilijk zijn zonder airconditioning om de effecten van deze extreme temperatuurstijgingen tegen te gaan. Het is van vitaal belang om jezelf te kunnen beschermen tegen deze stijgingen, dus het is heel belangrijk om alle kneepjes van het vak te kennen.
